Donnerstag 17:45 – 19:15 Uhr und 19:30 – 20:45 Uhr
In der Begegnungsstätte in der Schlegelstr. 19 (nähe Leo-Center).
Für Teinehmer*innen mit und ohne Vorkenntnis
Yoga ist ein Übungssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch teils statische, teils fließende Bewegungen, kombiniert mit Atemtechniken stärken wir unseren Körper, halten ihn fit und beweglich. Klangschalen und das Singen von Mantren bringen den Geist zur Ruhe. Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen lassen uns immer wieder nach Innen spüren und zu unserer Mitte finden.
Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Kissen.
Für unsere Yoga-Stunden erheben wir einen Abteilungsbeitrag. Weitere Infos gerne per eMail.
Übungsleiterin:
Elke Raidt | elke.raidt@djk-leonberg.de
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